Kategorier
Nyheter

Yoga vårterminen 2018

Yogan startar igen inom kort! Anmälan sker direkt till respektive yoga-lärare

Söndagar 18:00 med Ellenor startar 14 januari
Anmäl till Ellenor 070-552 53 85 eller ellenoryoga@outlook.com
För mer information se elleyoga.se

 

Tyvärr blev intresset för dåligt, så det är ingen yoga på onsdagar

Onsdagar 17:30 med Annika startar 31 januari
Anmäl till Annika 070-375 05 98 eller info@medvetenandning.com
För mer information se medvetenandning.com

Kategorier
Nyheter

”Yoga prova på” i Lannamässen

Under hösten är det yoga i Lannamässen på onsdagskvällar och söndagskvällar, men redan nu har du chansen att testa om yoga är något som passar för dig.

Söndagen den 3 September kan du prova om du är nyfiken!

Yoga för vuxna
16:00-17:00 med Annika Månstig
Medveten andning, spirityoga samt fortsättning Astangayoga

Barnyoga
17:30-18:15 med Ellenor Allansson

Yoga för vuxna
18:30-19:30 med Ellenor Allansson (elleyoga)

Kostnad 50 kr per deltagare för vuxna. Barn är gratis.
Ta gärna med yogamatta eller liggunderlag om du har.

Anmälan görs till: Annika ( info@medvetenandning.com, 0703-750598) eller Ellenor (ellenoryoga.outlook.com, 070-552 53 85) så vet vi ungefär hur många som kommer.

För mer information se medvetenandning.com eller elleyoga.se

Kategorier
Nyheter

Yogakurser hösten 2017

Hösten kommer och med den är det dags för yoga igen. En nyhet för denna termin är att det blir fler klasser där man kan välja sin nivå. Dessutom finns även barnyoga på söndagar!

 

Yoga på söndagar – startar 10 september

Yoga med Ellenor Allansson

Tid: 17:30-18:15 Barnyoga, ålder ca 5-7år.
Pris: 5ggr = 560:- (ord700:-) Max 10 st så först till kvarn

Tid: 18:30-19:30 Elleyoga med Viryametoden
Pris: 14ggr = 2160 :- ( medlem i byalaget 1.960:-)

Min undervisning genomsyras av värme och glädje, tydliga och enkla beskrivningar. Lugn! (för att eleven ska kunna hinna notera och landa och vara i yogan, för att lära och upptäcka.)

Anmäl till Ellenor 070-552 53 85 eller ellenoryoga@outlook.com
För mer information se elleyoga.se

Yoga på onsdagar – startar 13 september

Yoga med Annika Månstig

Tid: 17:30 – 19:00 – Spirityoga
Spirityoga är en mjuk meditativ yogaform som betonar vikten av medveten närvaro, andning och avslappning. Vi övar upp medvetenhet om vår energi och inre sinnestillstånd. Vi använder ljud för att lösa upp blockeringar. Utövandet sker på kroppens villkor. Passar alla!
Pris: 12 ggr 2000:- (medlemmar i byalaget 1800:-)

Tid: 19:15 – 20:45 – Spirit/astangayoga
Spirit/astangayoga kan ses som fortsättning på Spirityoga. Passar dig som gjort yoga tidigare eller är i någorlunda god fysisk form. I denna kurs utvecklar vi vår styrka och uthållighet med fysiska övningar från astangayogan och går även djupare in i meditation. För övrigt samma innehåll som spirityoga.

Pris: 12 ggr 2000:- (medlemmar i byalaget 1800:-)

Anmäl ditt kursdeltagande till info@medvetenandning.com med namn, yogatid och telefonnummer. När du betalt in anmälningsavgiften 500:- är din plats säkrad. Swisha det till 0703-750598. (Skriv namn) Betala sedan resten vid kursstart eller dela upp i två avbetalningar enligt överenskommelse.
För mer information se medvetenandning.com

Kategorier
Nyheter

Bilder från föredraget om ayurveda och yoga

Kickie och Björn Vidinghoff pratade nyligen om ayurveda och yoga i Lannamässen inför ett 20-tal intresserade åskådare. Kickie började med att berätta om sin resa från att inte ha mått alls bra och hur ayurveda hjälpt henne och hur hon idag själv hjälper andra via ayurveda. Är du intresserad av att veta mera om just ayurveda kan du läsa på Wikipedia eller kontakta Kickie för mer information.

Efter Kickie pratade Björn om yogan och dess välgörande effekter på såväl kropp som sinne. Björn använder kundaliniyoga som är en aktiv och dynamisk form av yoga där de flesta övningarna kombineras med kraftfull andning. Kundaliniyoga består av en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran.

Både Kickie och Björn kan nås via deras hemsida kbtyoga.se

Kickie beskriver sin resa från att ha mått väldigt dåligt till att erbjuda andra hjälp
Kickie pratar om en av delarna i ayurveda
Björn låter besökarna få en stunds tystnad, bara andas och slappna av
Björn visar en övning som besökarna senare får testa
Ett 20-tal besökare fick lyssna till ett mycket intressant föredrag
Kategorier
Nyheter

Föredrag: Yoga och ayurveda för ökad självkännedom

Yoga och ayurveda

Är du stressad, har svårt att sova, problem med mage och tarm, ångest, huvudvärk eller eksem. Vill du hålla dig frisk till kropp och själ?

Ayurvedan och Yogan är en mångtusenårig indisk kunskap som kan ge några av svaren. Kom och lyssna på Björn och Kickie och låt dig inspireras till ett nytt sätt att se på din hälsa och hur du kan påverka den med hjälp av yogiska tekniker, mat och livsstilsförändringar. Enkla råd och övningar som kan göra mycket just för din kropp och själ och som får dig att se på din tillvaro på ett nytt sätt.

Björn är KBT-terapeut, soundhealer och internationellt certifierad yoga- och meditationslärare och Kickie är ayurvedisk hälsorådgivare och certifierad för flera olika ayurvediska behandlingar. De bor och har sin mottagning på Lekebergsbro i Hidinge.

Gratis för medlemmar, övriga betalar 40:-

Välkommen!!